Facebook Cover Photo.png
  • Start

  • Physiotherapie

  • Life-Coaching

  • Yoga

    • Videos: Yogaübungen exakt erklärt
    • Videos: "Yoga-Häppchen"
    • Videos: für Kursteilnehmer
    • Yogastunden Online buchen
  • Rundum-Stark-Paket

  • Workshops

  • Über mich

  • Impressum und Datenschutz

  • Mehr

    Use tab to navigate through the menu items.

    Sandra Etges, Bachweg 41, 56072 Koblenz, 0261/13494039, Info@sandraetges.de

    "Yoga Häppchen"
    Kriegerflow im Schnee
    03:22

    Kriegerflow im Schnee

    Der Krieger: 3 Variationen im Flow Mach mit!
    Yoga-Häppchen_Mahlen
    03:30

    Yoga-Häppchen_Mahlen

    "Mahlen" Mit diesem Yoga-Häppchen kannst Du Deinen Körper beim Entgiften unterstützen, das Immunsystem stärken und Deine Verdauung regulieren. Tip: Kombiniere diese Übung mit der Übung "Windmühle".
    Yoga-Häppchen_Windmühle
    01:33

    Yoga-Häppchen_Windmühle

    "Windmühle" Mit diesem Yoga-Häppchen kannst Du Deinen Körper beim Entgiften unterstützen, das Immunsystem stärken und Deine Verdauung regulieren. Tip: Kombiniere diese Übung mit der Übung "Mahlen".
    "Yoga Häppchen" Schulterflow
    04:52

    "Yoga Häppchen" Schulterflow

    Der Schulterflow : Fließender Bewegungsablauf zur Mobilisation und Dehnung des Schultergürtels
    "Yoga-Häppchen" Kriegerfolge
    06:53

    "Yoga-Häppchen" Kriegerfolge

    3 Krieger-Varianten im Flow Stärkt und dehnt die wichtigsten Muskelgruppen, Stabilisiert die Wirbelsäule, Füße, Knie und Hüftgelenke, Trainiert das Gleichgewicht Wirkt harmonisierend und fokussierend Für eine gute Konzentration
    Yoga Häppchen Krieger im Schnee einfach
    02:04

    Yoga Häppchen Krieger im Schnee einfach

    Die Krieger - Grundhaltung Stärkt und dehnt die Beinmuskulatur, Kräftigt die Armmuskulatur, Fördert eine aufrechte Haltung, Fördert die Konzentration, Fokussiert
    Yoga Häppchen Ausgleich nach Büro MP4
    07:01

    Yoga Häppchen Ausgleich nach Büro MP4

    Übungsfolge als kleiner Ausgleich, besonders nach sitzender Tätigkeit Dehnt wichtige Hüftmuskeln, Mobilisiert die Brustwirbelsäule

     be! 

    Physio, Yoga und Life-Coaching

    Sandra Etges