PHYSIO, YOGA UND COACHING

Deine Stärkung und Balance
im Innen sowie im Außen

Herzlich willkommen auf meiner Seite. Ich lade Dich ein, Dir und Deinem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken und dadurch mehr Lebensqualität zu erfahren.

Stärke Dich für diese herausfordernden Zeiten !!!

Der Mensch ist auf eine faszinierende Weise sehr komplex. Für eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter hinein, lohnt es sich sehr, gut für ihn zu sorgen. Wenn Du bereit bist für Deinen Körper da zu sein, so wird Dein Körper es Dir danken und auch für Dich da sein.

Eine solide Stabilität, im Inneren sowie im Äußeren, hilft uns flexibel in stürmischen Zeiten zu agieren, Hindernisse zu überwinden, die Karten neu zu mischen und den Blickwinkel zu verändern.

Eine gesunde Resilienz wird in Zukunft immer mehr von Bedeutung sein, wie die aktuellen Geschehnisse auf der Welt zeigen. (Klimawandel, Corona, Krieg...)

Dabei spielen Dein Körper und Dein Geist mit Deinen Gedanken und Gefühlen eng zusammen. Sie beeinflussen sich gegenseitig und bestimmen Deine Lebensqualität.

Es lohnt sich also, dem Körper auf allen Ebenen Gutes zu tun.

In der Physiotherapie gehen wir auf Deinen Körper ein. Das kann präventiv sein, damit erst gar keine Beschwerden entstehen. Und natürlich können wir therapeutisch Deine vorhandenen  Beschwerden behandeln. 

Auch im Yoga spielt der Körper eine Rolle. In den Asanas (Übungen) stärkst und dehnst Du Deine Muskulatur, die inneren Organe werden positiv beeinflusst und Deine Ausdauer wird gefördert. Ziel des Yoga im klassischen Sinne, ist es aber, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und dadurch Entspannung im Geist zu erfahren.

 

Ein entspannter Geist führt zu einem entspannten Körper. 

Im Coaching entdeckst Du, wer Du wirklich bist und wie Du tickst. Du lernst wie Du stabil und resilient im Leben stehen kannst und dabei flexibel Dein Leben surfen kannst. Du wirst die Hochs genießen können und die Tiefs meistern lernen. Dadurch entstehen im Leben immer wieder neue Impulse und Chancen. 

Das Leben wartet auf Dich!

 

Daher möchte ich über diese Seite  Physiotherapie, Yoga und integrales Coaching zusammenbringen, so bekommst  Du die Möglichkeit, Dich ganzheitlich um Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele zu kümmern und Dich gestärkt und mit Freude Dein Leben zu gestalten.
 

BE! FIT  - BE! ONE   -  BE! YOU

PHYSIOTHERAPIE

Privatkassen und Selbstzahler

be! fit      be! one      be! you

Krankengymnastik

Manuelle Therapie

Beckenbodentraining

Physiocoaching

Lymphdrainage

Dorntherapie

Massage

Fango

Tape

Mit meinem Behandlungsraum direkt
in unserem Wohnhaus habe ich mir einen kleinen Traum erfüllt. 
Hier genieße ich es, in einer schönen, hellen Atmosphäre und mit einer professionellen Ausstattung, meine Patienten wie gewohnt, kompetent zu behandeln. So kannst Du sehr flexible Termine bekommen, Du wirst nur von einem Therapeuten behandelt,  Parkplätze gibt es direkt am Haus.

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AKTUELL

Corona

In Zeiten der Corona-Pandemie kann ich hier kontaktfreien Zugang bieten. Ich öffne persönlich die Tür, es gibt kein Wartezimmer, keine anderen Patienten, keinen Anmeldebereich. Es besteht Maskenpflicht für Therapeut und Patient und selbstverständlich desinfiziere ich vor Deiner Ankunft alle Flächen, mit denen Du in Kontakt kommst. So kannst Du Dich sicher fühlen. Solltest Du noch Fragen oder Bedenken haben, melde Dich gerne.

YOGA

be! fit      be! one      be! you

Yoga am Meer

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Ältere Paare Üben Yoga

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Nach dem Yoga

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Yoga am Meer

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YOGA IST GANZHEITLICH

Yoga dehnt und stärkt Deine Muskeln , trainiert Dein Gleichgewicht, stärkt Dein Herz-Kreislaufsystem, Du lernst richtig zu entspannen, und über die Achtsamkeit lernst Du Dich und Deinen Körper besser kennen


DER YOGARAUM

DIE YOGASTUNDE

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Gerne kannst Du, nach Absprache, ganz unverbindlich an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen.

Physio und Yoga  

Jedes für sich ist wirksam für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Durch eine professionelle Kombination kannst Du ein hohes Maß an Lebensqualität auf allen Ebenen erreichen. Das kannst Du zum Beispiel in meinen persönlich betreuten Online-Yogastunden erfahren. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

Die Yogakurse finden in Koblenz - Metternich statt.

Es erwartet Dich 

ein großzügiger, heller, freundlicher Yogaraum, ausgelegt mit Naturkautschukboden und Fußbodenheizung.

 

Lass' sich die Welt da draußen mal einen

Moment ohne Dich weiterdrehen.

Dies ist DEINE Stunde.

Zeit für Dich! 

In meinen Yogastunden gehe ich sehr gerne auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer ein. Die allgemeinen Yogastunden sind so gestaltet, dass Du gut als Anfänger reinkommst, aber auch als Fortgeschrittener Deine Herausforderung findest. Denn zu jeder Asana (Übung) gibt es Varianten, die es einfacher und sanfter machen, aber auch Varianten, die es fordernderer machen. So kann jeder nach seinem Tagesbefinden üben.

Als erfahrene Physiotherapeutin bin ich in der Lage, Dir bei bestehenden Schmerzen und Beschwerden konkrete Unterstützung in Deiner Yogapraxis zu geben. Meistens reichen kleine Abänderungen aus, um eine Asana für Dich so zu gestalten, dass sie für Dich förderlich werden und Dir bei Deinen Beschwerden helfen. So musst Du keine Übung auslassen, sondern kannst im Fluss der Stunde bleiben.

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Zertifiziert

von der Zentralen Prüfstelle Prävention

Die Yogakurse sind von den

gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig. 

Stärke Dich für diese herausfordernden Zeiten!

Bergrücken

Fühlt sich Dein Leben gerade in einem oder sogar in mehreren Bereichen schwer an?

Stärke Deine Resilienz!

Diese Zeiten sind gerade sehr herausfordernd.

 

In welchem Lebensbereich möchtest Du Dich stärken?

 

Wovon möchtest Du gerne mehr, wovon lieber weniger haben?

Lass uns gemeinsam schauen, wie Du einen Weg findest, der Dich trotz der äußeren Umstände, entspannt und mit Freude Dein Leben genießen kannst.

Ich unterstütze und begleite Dich auf dem Weg zu mehr Resilienz, Balance und Stärke. Ich zeige Dir, wie Du eine starke Basis aufbaust und so in der Lage sein wirst, Dein Leben aktiv zu gestalten, statt Dich von äußeren Umständen leben zu lassen. Gerade in Krisenzeiten ist dies eine sehr wertvolle Ressource um Dich in Balance zu halten.

Dabei sehe ich den Menschen als Ganzes und nehme ihn aus verschiedenen Perspektiven und in verschiedenen Aspekten wahr (integral)

Im persönlichen Gespräch
oder im Video - Chat
Die Spitze erreichen
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WAS KANN ICH FÜR DICH TUN?

Danke für Dein Interesse