PHYSIO, YOGA UND MEHR

Herzlich willkommen auf meiner Seite. Ich lade Dich ein, Dir und Deinem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken und dadurch mehr Lebensqualität zu erfahren

Der Mensch ist auf eine faszinierende Weise sehr komplex. Für eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter hinein, lohnt es sich sehr, gut für ihn zu sorgen. Wenn Du bereit bist für Deinen Körper da zu sein, so wird Dein Körper es Dir danken und auch für Dich da sein.

Dabei spielen Dein Körper und Dein Geist mit Deinen Gedanken eng zusammen. Sie beeinflussen sich gegenseitig und bestimmen Deine Lebensqualität. Es lohnt sich also, dem Körper auf allen Ebenen Gutes zu tun.

In der Physiotherapie gehen wir auf Deinen Körper ein. Das kann präventiv sein, damit erst gar keine Beschwerden entstehen. Und natürlich können wir therapeutisch Deine vorhandenen  Beschwerden behandeln. 

Auch im Yoga spielt der Körper eine Rolle. In den Asanas (Übungen) stärkst und dehnst Du Deine Muskulatur, die inneren Organe werden positiv beeinflusst und Deine Ausdauer wird gefördert. Ziel des Yoga im klassischen Sinne, ist es aber, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und dadurch Entspannung im Geist zu erfahren.

 

Ein entspannter Geist führt zu einem entspannten Körper. 

Auf dem Weg zu Dir entdeckst Du, wer Du wirklich bist. Du lernst Deine Bedürfnisse kennen und Dich selbst wertzuschätzen. Du kannst wach und entspannt Deinen Alltag meistern. Dadurch entstehen im Leben immer wieder neue Impulse und Chancen. 

Das Leben wartet auf Dich!

 

Daher möchte ich über diese Seite  Physiotherapie, Yoga und integrales Coaching zusammenbringen, so bekommst  Du die Möglichkeit, Dich ganzheitlich um Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele zu kümmern.   
 

BE! FIT  - BE! ONE   -  BE! YOU

PHYSIOTHERAPIE

Privatkassen und Selbstzahler

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Krankengymnastik

Manuelle Therapie

Lymphdrainage

Dorntherapie

Massage

Fango

Tape

Mit meinem Behandlungsraum direkt
in unserem Wohnhaus habe ich mir einen kleinen Traum erfüllt. 
Hier genieße ich es, in einer schönen, hellen Atmosphäre und mit einer professionellen Ausstattung, meine Patienten wie gewohnt, kompetent zu behandeln. So kannst Du sehr flexible Termine bekommen, Du wirst nur von einem Therapeuten behandelt,  Parkplätze gibt es direkt am Haus.

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AKTUELL

Corona

In Zeiten der Corona-Pandemie kann ich hier kontaktfreien Zugang bieten. Ich öffne persönlich die Tür, es gibt kein Wartezimmer, keine anderen Patienten, keinen Anmeldebereich. Es besteht Maskenpflicht für Therapeut und Patient und selbstverständlich desinfiziere ich vor Deiner Ankunft alle Flächen, mit denen Du in Kontakt kommst. So kannst Du Dich sicher fühlen. Solltest Du noch Fragen oder Bedenken haben, melde Dich gerne.

YOGA

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Yoga am Meer

Ältere Paare Üben Yoga

Nach dem Yoga

Yoga am Meer

YOGA IST GANZHEITLICH

Yoga dehnt und stärkt Deine Muskeln , trainiert Dein Gleichgewicht, stärkt Dein Herz-Kreislaufsystem, Du lernst richtig zu entspannen, und über die Achtsamkeit lernst Du Dich und Deinen Körper besser kennen


DER YOGARAUM

DIE YOGASTUNDE

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Gerne kannst Du, nach Absprache, ganz unverbindlich an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen.

Physio und Yoga  

Jedes für sich ist wirksam für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Durch eine professionelle Kombination kannst Du ein hohes Maß an Lebensqualität auf allen Ebenen erreichen. Das kannst Du zum Beispiel in meinen persönlich betreuten Online-Yogastunden erfahren. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Die Yogakurse finden in Koblenz - Metternich und in Münstermaifeld statt.

In Metternich erwartet Dich 

ein großzügiger, heller, freundlicher Yogaraum, ausgelegt mit Naturkautschukboden und Fußbodenheizung.

In Münstermaifeld finden die Kurse in der Praxis für Physiotherapie M. Sigl statt. Auch hier erwartet Dich ein schöner, lichtdurchfluteter Raum mit Fußbodenheizung. Hier kann die Yogastunde auch schonmal draußen im Garten stattfinden. 

 

Lass' sich die Welt da draußen mal einen Moment ohne Dich weiterdrehen.

Dies ist DEINE Stunde.

Zeit für Dich! 

In meinen Yogastunden gehe ich sehr gerne auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer ein. Die allgemeinen Yogastunden sind so gestaltet, dass Du gut als Anfänger reinkommst, aber auch als Fortgeschrittener Deine Herausforderung findest. Denn zu jeder Asana (Übung) gibt es Varianten, die es einfacher und sanfter machen, aber auch Varianten, die es fordernderer machen. So kann jeder nach seinem Tagesbefinden üben.

Als erfahrene Physiotherapeutin bin ich in der Lage, Dir bei bestehenden Schmerzen und Beschwerden konkrete Unterstützung in Deiner Yogapraxis zu geben. Meistens reichen kleine Abänderungen aus, um eine Asana für Dich so zu gestalten, dass sie für Dich förderlich werden und Dir bei Deinen Beschwerden helfen. So musst Du keine Übung auslassen, sondern kannst im Fluss der Stunde bleiben.

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Zertifiziert

von der Zentralen Prüfstelle Prävention

Die Yogakurse sind von den

gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig. 

Was sind Deine Fragen, Wünsche und Bedürfnisse?

Fühlt sich Dein Leben auch herausfordernd an?

Ich unterstütze Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen. Dabei sehe ich den Menschen als Ganzes und nehme ihn aus verschiedenen Perspektiven und in verschiedenen Aspekten wahr (integral)

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WAS KANN ICH FÜR DICH TUN?

Danke für's Absenden!